ランニング

毎日、軽いジョギング程度はしているけど、まだまだやな。。

もうちょっと負荷をあげて走らないと、スピードと持久力がつかない。

12月までには、キロ6分で25分完走できるのが目標だ。

レッツトライ!

(これ足しとこ!)

練習を足しとこ!

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