今日もSTEPN

今朝はジョガーでSTEPN!

GTS +17.62
エナジー -4.0

これがいいかどうかは、まだ分からない(笑)

適正スピードは、普段の歩く速度よりちょっと早め。

なので、駅に着いたら汗だくになる。

最近、歩くスピードが落ちてきたら、トレーニングにちょうどいいかも。

平日はジョガーで、週末はランナーでSTEPNやな。

もうちょっとでMBを開けられるので、初MB、楽しみや!

(これ足しとこ!)

習慣を足しとこ!

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