キロ6分

2キロをキロ6分のペースで走ろうとしてるけど、すぐには無理やなw

10年以上前に、10キロマラソンで1時間を切ったけど、結構頑張って練習していたのかな？

今回の目標はフルマラソンなので、まずは、スピードより距離を伸ばしていこうと思う。2キロの練習をあと数回していき、来週には5キロに挑戦しようと思う。

練習メニューとしては、

・2キロ走

・坂道ダッシュ

をしていく。

（これ足しとこ！）

キロ6分を足しとこ！