リハビリメニュー

自分で考えたリハビリメニュー。

肩甲骨の左右のバランスが非常に悪いので、姿勢に注意しながら、左肩の可動域を拡げていく。

それと、散髪屋で頭皮が硬すぎると言われたので、それも意識する。

【風呂の中で】

・頭皮マッサージ

【風呂上り】

・リハビリメニュー2つ

・脇のしたのマッサージ

【朝】

・リハビリメニュー2つ

・脇のしたのマッサージ

これで、マシにならんかな。

(これ足しとこ!)

リハビリを足しとこ!

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