山登りの為のトレーニング

全然、山登りが出来ていない。。

で、ステイホームで体がなまりすぎている。。

という事で、土日は、近くの山へトレーニング散歩をするよ!

最低でも1時間は歩く。

とりあえず、山に向かって30分歩けば、必ず1時間はある事になるので。

あと、腹筋ローラーもするよ。やる気Max!!

(これ足しとこ!)

トレーニングを足しとこ!

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