タスクフォーカス

ハイキュー38で、めちゃめちゃいいことが、書いてあった。

”タスクフォーカス”

試合の最終的な結果や 審判のジャッジ 対戦相手の行動
それらは自分がコントロールできないもの
自分がコントロールできるのは 自分の思考と行動だけ

まさにこれ!

コントロールできないものに関して憂慮しても、時間の無駄なだけ。ストレスも溜まる。

コントロールできる自分の思考と行動に集中すればいいという事。

これ、分かっていてもなかなか出来ないので、意識して心掛ける必要がある。

タスクフォーカス!

(これ足しとこ!)

タスクフォーカスを足しとこ!

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