「 筋トレ 」一覧

バランスボード

バランスボード

(バランスボードの写真じゃないけどw) 最近、筋トレが出来てないなあ。 懸垂も飽きてきたし、違う筋トレをしようと思う。 ...

運動不足

運動不足

寒いし、コロナがあるし、在宅勤務をしていたら、ちょっと運動不足かな。 最近、懸垂も出来ていないので、ちょっと意識をして運動する...

懸垂と青汁

懸垂と青汁

懸垂と青汁を、健気に毎日続けているw 懸垂の効果は目に見えるので分かるが、青汁の効果はどうなんやろか。 まあでも、青汁は...

柔軟王子

柔軟王子

テレビで柔軟王子という人が出てきて、柔軟の仕方を教えていた。 それをやってみたが、結構良かったので、続けていこうと思う。 ...