「 筋トレ 」一覧

左腕の不調で、まったく筋トレができない。。 これまで何年も続けてきたのに。。 今回の左腕痛は、体が歪んでいるのも原因だと...

コロナワクチンの副反応で、１週間、何も筋トレが出来なかった。。 体がだいぶんとなまっている。 今日から再開して、鍛えなお...

腹筋コロコロをやってるよ！ 頑張って、毎日、続けています。 腹と腕と足など、全身に効いている。 とりあえず、1年は...

ドラクエウォークの新しい機能が追加された。 ドラクエをしながらウォーキングするのにピッタリだ。 まさしく、ドラクエウォー...

このツイッターに影響されて、私も腹筋ローラーを始めたw 腹筋ローラーは、キツい。。 膝コロを５回やっただ...

新しいメニューを考えた。 ・腹筋ローラー5回 ・ケトルベル21回 ・懸垂5回 ・スクワット21回 これ...

毎日、最低でもやること。 ・ケトルベル21回 ・腕立て10回 ・スクワット21回 これだけはする。 ...

あかん。。さぼりすぎや。。 全然筋トレをやってない。 毎日、懸垂とケトルベルをやる！必ずやる！！ 絶対だ！ ...

いっかい、サボるとずっとサボるな。 ３年くらい毎日、懸垂していたのに、２ヶ月ほどさぼってる。あっという間だ。 これは、ほ...

（バランスボードの写真じゃないけどw） 最近、筋トレが出来てないなあ。 懸垂も飽きてきたし、違う筋トレをしようと思う。 ...