「 筋トレ 」一覧

良い姿勢

良い姿勢

左腕の不調で、まったく筋トレができない。。 これまで何年も続けてきたのに。。 今回の左腕痛は、体が歪んでいるのも原因だと...

筋トレ再開

筋トレ再開

コロナワクチンの副反応で、1週間、何も筋トレが出来なかった。。 体がだいぶんとなまっている。 今日から再開して、鍛えなお...

腹筋コロコロ

腹筋コロコロ

腹筋コロコロをやってるよ! 頑張って、毎日、続けています。 腹と腕と足など、全身に効いている。 とりあえず、1年は...

バランスボード

バランスボード

(バランスボードの写真じゃないけどw) 最近、筋トレが出来てないなあ。 懸垂も飽きてきたし、違う筋トレをしようと思う。 ...