
前よりいい状態に
いいリハビリというか、いいエクササイズを見つけた。 globodyフィットネス 10分ちょっとのプログラムで、有酸素運動...
So have the heart
いいリハビリというか、いいエクササイズを見つけた。 globodyフィットネス 10分ちょっとのプログラムで、有酸素運動...
なんか、肘が腫れてきて、ぶよぶよになってきた。。 GOOGLEで「肘 腫れ」で入力すると、ぶよぶよが候補にあがってくる! 結...
整形外科で教えてもらったリハビリメニュー。 ・腕の単純ヒネリ ・肩甲骨ヨセ ・腕のブラブラヒネリ ・寝転んで...
自分で考えたリハビリメニュー。 肩甲骨の左右のバランスが非常に悪いので、姿勢に注意しながら、左肩の可動域を拡げていく。 ...
リハビリしても肩の痛みが治らん。。 それどころか、痛みがひどくなってる。 なんとかならんのかな。 ただただ、憂鬱。...
MRIで検査をしたりしたが、とりあえずは、手術をせずにリハビリで様子を見ることになった。 そして、初めてのリハビリを開始。 ...