「 リハビリ 」一覧

いいリハビリというか、いいエクササイズを見つけた。 globodyフィットネス １０分ちょっとのプログラムで、有酸素運動...

なんか、肘が腫れてきて、ぶよぶよになってきた。。 GOOGLEで「肘　腫れ」で入力すると、ぶよぶよが候補にあがってくる！ 結...

整形外科で教えてもらったリハビリメニュー。 ・腕の単純ヒネリ ・肩甲骨ヨセ ・腕のブラブラヒネリ ・寝転んで...

自分で考えたリハビリメニュー。 肩甲骨の左右のバランスが非常に悪いので、姿勢に注意しながら、左肩の可動域を拡げていく。 ...

リハビリしても肩の痛みが治らん。。 それどころか、痛みがひどくなってる。 なんとかならんのかな。 ただただ、憂鬱。...

MRIで検査をしたりしたが、とりあえずは、手術をせずにリハビリで様子を見ることになった。 そして、初めてのリハビリを開始。 ...