「 マラソン 」一覧

そろそろスピードアップの練習をしていこうと思う。 土日のうちに、最低１回は、２５分間を本気で走る！ 出来れば、キロ６分で...

毎日、軽いジョギング程度はしているけど、まだまだやな。。 もうちょっと負荷をあげて走らないと、スピードと持久力がつかない。 ...

当面は、キロ7分で30分間を走るトレーニングをしていく。 今の実力にはちょうどいいペースだ。 （STEPNのジョガーにもちょ...

キロ6分（時速10km）で20分走ろうとしたが、無理。。 下り坂では何とかスピードを保てるが、平地だと、無理。。 とりあ...

ちょっとした崖から小走りに下りようとして、足を捻った。。 直後はそれほど痛くなかったが、しばらくすると、結構な痛みが出てきた。...

GARMINを使いこなせてないなあ。。 せっかく買ったんだから、もっと有効利用をしていかないと。 とりあえずは、もっとラ...

この週末、１回は５キロを走るぞ！ 途中、歩いてもいいので、５キロの距離感だけでもつかむ。 globodyフィットネスとラ...

この土日は、しっかりランニングをやろう！ 練習をだいぶとさぼっているので、このままでは、夏の合同練習に間に合わない。。 ...